Jak dużo czasu spędzanego przy komputerze to za dużo?
Jak dużo czasu spędzasz przed ekranem komputera? To, oczywiście, dotyczy to również ekranów urządzeń mobilnych!
Większość z nas siedzi przy swoich nowoczesnych, eleganckich biurkach i korzysta z komputera przez większą część dnia pracy, a następnie wraca do domu i korzysta z telefonów lub tabletów, aby kontynuować pracę w wolnym czasie. Problem w tym, że zbyt długi czas spędzany przed ekranem może powodować bóle głowy i zmęczenie oczu.
HSE sugeruje, że powinieneś mieć 5 lub 10 minut 5 lub 10 minut przerwy co 50-60 minut korzystania z ekranu. Uważa się, że krótkie, częste przerwy są lepsze niż dłuższe.
Znajomość praw dotyczących przerw na monitor i upewnienie się, że się z nich korzysta, jest istotnym elementem dbania o zdrowie i dobre samopoczucie w pracy. Bardzo kusi, by usiąść na biurowym krześle i pracować bez wytchnienia, próbując wykonać wszystkie zadania, ale może to przynieść więcej szkody niż pożytku. Regularne przerwy w pracy pozwolą Ci uniknąć bólu głowy i nie pogorszą wzroku.
Jak często robisz sobie przerwy od ekranu?
V Praca w domu może być bardzo dobrym rozwiązaniem dla wielu. Może dać ci jakość równowagi między domem a pracą i może rozwiązać wiele problemów. Jednakże, jeśli nie zaprojektujesz biura domowego, które odpowiada Twoim potrzebom, będziesz się zmagać. Jeżeli ty pytasz próbkę...
5 czynników, które tworzą produktywne biuro
V Jeśli chcesz zaprojektować biuro, które spełni wszystkie wymagania, musisz mieć na uwadze przede wszystkim wydajność. Kiedy skupisz się na produktywności, wszystko inne znajdzie się na swoim miejscu. Jeśli Twoi pracownicy są produktywni, oznacza to, że czują się komfortowo, są...
Czym jest Doświadczalne Miejsce Pracy?
V Wydaje się, że każdego miesiąca pojawia się nowy projekt biura lub hasło tematyczne. Czasami trudno za nimi nadążyć i zrozumieć ich znaczenie! Jednym z najnowszych jest experiential workplace. Co to dokładnie jest i jak może pomóc Ci stworzyć najlepsze możliwe biuro? Doświadczalne...